Liebe gesundheitsinteressierte Leserin, lieber gesundheitsinteressierter Leser,

gehören auch Sie zu den 50% der Deutschen, die schon mal ernsthaft eine Diät vollzogen haben? Haben auch Sie eine lange Zeit des Verzichtes durchgemacht nur um festzustellen, dass alle zuvor abgenommen Kilos wiedergekommen sind oder noch schlimmer – Sie wiegen mehr als zu Beginn der Diät? Wenn sich dieses Erlebnis mehrfach wiederholt, entstehen bei vielen Menschen Schuldgefühle und Selbstzweifel. Bei vielen der Betroffenen macht sich das Gefühl der Resignation breit und das Körpergewicht wächst und wächst. Dabei ist es in vielen Situationen gar nicht die Schuld des Betroffenen. Diäten folgen alle einem logischen und rationalen Gedankengang. Sei es die Senkung der täglichen Kalorienzufuhr oder der strikte Verzicht von Kohlenhydrathen oder Fett. Dieses Prinzip ist universell, logisch und allgemein gültig. Jeder Mensch ist für eine Diät somit gleich und das Individuum dahinter wird gar nicht beachtet.

Wenn ich etwas in 25 Jahren Psychologie gelernt habe, dann dass jeder Mensch ein Individuum ist, mit ganz eigenen Erfahrungen, Empfindungen

und Lebensweise. Nicht jede Diät kann bei jedem Menschen funktionieren. Die meisten Diäten sind zu viel zu rational gegliedert und starr. Unter

diesen Aspekten ist es kein Wunder, dass es über 1500 bekannte Diäten gibt und viele Menschen ein Leben lang zahlreiche Diäten ausprobieren.

Mit Intuitivem Essen hört das endlich auf. Sie lernen nämlich die Zeichen Ihres Körpers zu deuten und essen das, worauf Sie auch wirklich Lust haben.

Selbstverständlich bedeutet dies nicht, dass Sie nun jeden Tag in Maßlosigkeit leben können. Der 8 Punkte-Plan zeigt Ihnen, worauf Sie bei der Ernährung achten müssen. Und das Beste: Der 8-Punkte-Plan passt sich jedem individuellem Lebensstill an und ermöglicht somit jedem ernährungsbewussten Menschen ein Leben ohne Verzicht beim kontrollierten Gewichtsverlust.